Skyr asli
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Skyr asli mempunyai indeks glisemik 36, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding dairy lain, Skyr asli berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Skyr asli adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein sangat tinggi
- ✓ Natri rendah
- ✓ Lemak rendah
- ✗ Serat minimum
- ✗ Pemprosesan sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 3.6g |
| Gula (jumlah) | 3.6g |
| Semula jadi | 3.6g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 11g |
| Lemak | 0.2g |
| Tepu | 0.1g |
| Tidak tepu | 0.1g |
| Natrium | 30mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Skyr asli?
Skyr asli mempunyai indeks glisemik 36, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Skyr asli sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Skyr asli mempunyai indeks glisemik rendah (36), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Skyr asli mempengaruhi gula darah?
Skyr asli mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →