Bhaji bunga kobis bakar (minyak minimum)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Bhaji bunga kobis bakar (minyak minimum) mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Bhaji bunga kobis bakar (minyak minimum) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Bhaji bunga kobis bakar (minyak minimum) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Minyak yang digunakan minimum
- ✗ Beberapa natrium dari perasa
- ✗ Kandungan protein lebih rendah
- ✗ Mungkin kekurangan mikronutrien jika tidak dibumbui/diperkuat
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 8g |
| Gula (jumlah) | 2.5g |
| Semula jadi | 2.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.7g |
| Larut | 0.8g |
| Tidak larut | 1.9g |
| Protein | 2.5g |
| Lemak | 1.5g |
| Tepu | 0.2g |
| Tidak tepu | 1.3g |
| Natrium | 120mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bhaji bunga kobis bakar (minyak minimum)?
Bhaji bunga kobis bakar (minyak minimum) mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Bhaji bunga kobis bakar (minyak minimum) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bhaji bunga kobis bakar (minyak minimum) mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Bhaji bunga kobis bakar (minyak minimum) mempengaruhi gula darah?
Bhaji bunga kobis bakar (minyak minimum) mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →