Bhaji bunga kobis bakar (minyak minimum)
GI rendah
GL 2.4 setiap keping biasa (120 g) · GL 2 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Beberapa natrium dari perasa
Bhaji bunga kobis bakar (minyak minimum) mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.4.
Dikemas kini 12 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Bhaji bunga kobis bakar (minyak minimum) ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.7 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.9 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 1.3 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kandungan serat tinggi
- Minyak yang digunakan minimum
- Beberapa natrium dari perasa
- Kandungan protein lebih rendah
- Mungkin kekurangan mikronutrien jika tidak dibumbui/diperkuat
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bhaji bunga kobis bakar (minyak minimum)?
Bhaji bunga kobis bakar (minyak minimum) mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 2.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.
Adakah Bhaji bunga kobis bakar (minyak minimum) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bhaji bunga kobis bakar (minyak minimum) mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Bhaji bunga kobis bakar (minyak minimum) mempengaruhi gula darah?
Bhaji bunga kobis bakar (minyak minimum) mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
-
Saderi akar GI 35 - Kentang goreng saderi dibakar dengan sedikit minyak zaitun GI 35
- Terung bakar dengan tomato, bawang putih, dan keju feta GI 20
- Terung bakar dengan sos tomato dan yis nutrisi GI 20
- endive bakar GI 15
- kentang haselback bakar GI 70
- labu hokkaido bakar GI 50
- Stik sengkuang, diperisakan dan dibakar GI 15
Semak Bhaji bunga kobis bakar (minyak minimum) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
