Kentang goreng saderi dibakar dengan sedikit minyak zaitun
GI rendah
GL 5 setiap 100 g
- Rendah lemak tepu
- Mengandungi sedikit lemak daripada minyak zaitun
Kentang goreng saderi dibakar dengan sedikit minyak zaitun mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 15 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kentang goreng saderi dibakar dengan sedikit minyak zaitun ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 0.6 g |
| Tidak tepu | 3.4 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah lemak tepu
- Tinggi serat
- Indeks glisemik rendah
- Mengandungi sedikit lemak daripada minyak zaitun
- Kandungan natrium sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kentang goreng saderi dibakar dengan sedikit minyak zaitun?
Kentang goreng saderi dibakar dengan sedikit minyak zaitun mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 5 setiap 100 g.
Adakah Kentang goreng saderi dibakar dengan sedikit minyak zaitun sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kentang goreng saderi dibakar dengan sedikit minyak zaitun mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kentang goreng saderi dibakar dengan sedikit minyak zaitun mempengaruhi gula darah?
Kentang goreng saderi dibakar dengan sedikit minyak zaitun mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
-
Jagung bakar oven GI 60 - Terung bakar dengan tomato, bawang putih, dan keju feta GI 20
- Terung bakar dengan sos tomato dan yis nutrisi GI 20
- Stik sengkuang, diperisakan dan dibakar GI 15
-
Kerepek kale bakar GI 15 - Batang kohlrabi bakar GI 20
- cendawan bakar keju GI 20
-
Bendi bakar dengan minyak dan rempah minimum GI 20
Semak Kentang goreng saderi dibakar dengan sedikit minyak zaitun dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
