Kentang goreng saderi dibakar dengan sedikit minyak zaitun
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kentang goreng saderi dibakar dengan sedikit minyak zaitun mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 5 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Kentang goreng saderi dibakar dengan sedikit minyak zaitun berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kentang goreng saderi dibakar dengan sedikit minyak zaitun adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Rendah lemak tepu
- ✓ Tinggi serat
- ✓ Indeks glisemik rendah
- ✗ Mengandungi sedikit lemak daripada minyak zaitun
- ✗ Kandungan natrium sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 13g |
| Gula (jumlah) | 2.5g |
| Semula jadi | 2.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 3.5g |
| Larut | 1.1g |
| Tidak larut | 2.4g |
| Protein | 1.5g |
| Lemak | 4g |
| Tepu | 0.6g |
| Tidak tepu | 3.4g |
| Natrium | 60mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kentang goreng saderi dibakar dengan sedikit minyak zaitun?
Kentang goreng saderi dibakar dengan sedikit minyak zaitun mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 5 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kentang goreng saderi dibakar dengan sedikit minyak zaitun sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kentang goreng saderi dibakar dengan sedikit minyak zaitun mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kentang goreng saderi dibakar dengan sedikit minyak zaitun mempengaruhi gula darah?
Kentang goreng saderi dibakar dengan sedikit minyak zaitun mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →