labu hokkaido bakar
GI rendah
GL 7 setiap 100 g
- kandungan serat yang tinggi
- beban glisemik sederhana
labu hokkaido bakar mempunyai indeks glisemik 50, lebih rendah daripada labu Hokkaido biasa (51).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk labu Hokkaido
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
labu hokkaido bakar ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (jumlah) | 3.1 g |
| Semula jadi | 3.1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.8 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 1.9 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Tepu | 0.05 g |
| Tidak tepu | 0.25 g |
| Natrium | 3 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat yang tinggi
- kaya dengan beta-karotena
- rendah lemak
- beban glisemik sederhana
- kandungan protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik labu hokkaido bakar?
labu hokkaido bakar mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah) dan beban glisemik 7 setiap 100 g.
Adakah labu hokkaido bakar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
labu hokkaido bakar mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk labu Hokkaido yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk labu Hokkaido dalam pangkalan data ini, labu Hokkaido mempunyai beban glisemik terendah (5 setiap 100 g).
Semak labu hokkaido bakar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
