labu Hokkaido
GI rendah
GL 5 setiap 100 g
- kandungan serat yang tinggi
- indeks glisemik sederhana
labu Hokkaido mempunyai indeks glisemik 51 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk labu Hokkaido
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
labu Hokkaido ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 1.1 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0.02 g |
| Tidak tepu | 0.08 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat yang tinggi
- kaya dengan vitamin A dan C
- ketumpatan kalori yang rendah
- indeks glisemik sederhana
- mengandungi gula semula jadi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik labu Hokkaido?
labu Hokkaido mempunyai indeks glisemik 51 (Rendah) dan beban glisemik 5 setiap 100 g.
Adakah labu Hokkaido sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
labu Hokkaido mempunyai indeks glisemik rendah (51), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk labu Hokkaido yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
labu Hokkaido mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk labu Hokkaido dalam pangkalan data ini (5 setiap 100 g).
Semak labu Hokkaido dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
