Batang kohlrabi bakar
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Kandungan serat yang tinggi
- Sedikit kehilangan nutrien akibat pembakaran
Batang kohlrabi bakar mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Batang kohlrabi bakar ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 32 kcal |
| Karbohidrat | 6.2 g |
| Gula (jumlah) | 2.6 g |
| Semula jadi | 2.6 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.6 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.4 g |
| Protein | 1.7 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.17 g |
| Natrium | 20 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang tinggi
- Beban glisemik yang rendah
- Kaya dengan mikronutrien
- Sedikit kehilangan nutrien akibat pembakaran
- Kandungan protein yang rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Batang kohlrabi bakar?
Batang kohlrabi bakar mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Batang kohlrabi bakar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Batang kohlrabi bakar mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Batang kohlrabi bakar mempengaruhi gula darah?
Batang kohlrabi bakar mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Batang kohlrabi bakar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
