cendawan bakar keju
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- sumber protein yang baik
- kandungan natrium sederhana
cendawan bakar keju mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah).
Dikemas kini 2 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
cendawan bakar keju ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein yang baik
- mengandungi serat
- beban glisemik rendah
- kandungan natrium sederhana
- mengandungi lemak tepu
- tahap pemprosesan sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik cendawan bakar keju?
cendawan bakar keju mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah cendawan bakar keju sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
cendawan bakar keju mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana cendawan bakar keju mempengaruhi gula darah?
cendawan bakar keju mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
-
Bendi bakar dengan minyak dan rempah minimum GI 20 -
Bawang bakar rangup (minyak minimum, tanpa salut) GI 20 -
cincin bawang bakar (serbuk roti bijirin penuh) GI 55 -
Kentang bakar GI 85 - labu bakar GI 65
- zucchini sumbat bakar GI 45
-
Ubi keledek bakar cincang GI 60 - Kentang manis goreng oven dengan minyak zaitun GI 50
Semak cendawan bakar keju dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
