cincin bawang bakar (serbuk roti bijirin penuh)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
cincin bawang bakar (serbuk roti bijirin penuh) mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 12 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, cincin bawang bakar (serbuk roti bijirin penuh) berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
cincin bawang bakar (serbuk roti bijirin penuh) sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Serat lebih tinggi dari bijirin penuh
- ✓ Lemak lebih rendah kerana dibakar
- ✓ Mengandungi antioksidan dari bawang
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Salutan serbuk roti yang diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 30g |
| Gula (jumlah) | 4g |
| Semula jadi | 4.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 4g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 4g |
| Lemak | 3g |
| Tepu | 0.5g |
| Tidak tepu | 2.5g |
| Natrium | 350mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik cincin bawang bakar (serbuk roti bijirin penuh)?
cincin bawang bakar (serbuk roti bijirin penuh) mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 12 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah cincin bawang bakar (serbuk roti bijirin penuh) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
cincin bawang bakar (serbuk roti bijirin penuh) mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana cincin bawang bakar (serbuk roti bijirin penuh) mempengaruhi gula darah?
cincin bawang bakar (serbuk roti bijirin penuh) mempunyai beban glisemik 12 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →