Bawang bakar rangup (minyak minimum, tanpa salut)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Bawang bakar rangup (minyak minimum, tanpa salut) mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Bawang bakar rangup (minyak minimum, tanpa salut) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Bawang bakar rangup (minyak minimum, tanpa salut) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Tinggi antioksidan
- ✓ Pemprosesan minimum
- ✗ Beberapa gula semula jadi
- ✗ Kandungan air sedikit berkurang
- ✗ Sedikit lemak tambahan dari minyak
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 16g |
| Gula (jumlah) | 7g |
| Semula jadi | 7.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Lemak | 2.5g |
| Tepu | 0.3g |
| Tidak tepu | 2.2g |
| Natrium | 5mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bawang bakar rangup (minyak minimum, tanpa salut)?
Bawang bakar rangup (minyak minimum, tanpa salut) mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Bawang bakar rangup (minyak minimum, tanpa salut) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bawang bakar rangup (minyak minimum, tanpa salut) mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Bawang bakar rangup (minyak minimum, tanpa salut) mempengaruhi gula darah?
Bawang bakar rangup (minyak minimum, tanpa salut) mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →