zucchini sumbat bakar
GI rendah
GL 5 setiap 100 g
- kandungan serat sederhana
- kandungan natrium sederhana
zucchini sumbat bakar mempunyai indeks glisemik 45, lebih rendah daripada zucchini sumbat biasa (55).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk zucchini sumbat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
zucchini sumbat bakar ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 2.2 g |
| Semula jadi | 2.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.1 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5.5 g |
| Lemak | 4.2 g |
| Tepu | 1.3 g |
| Tidak tepu | 2.9 g |
| Natrium | 210 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat sederhana
- sumber protein yang baik
- rendah gula tambahan
- kandungan natrium sederhana
- mengandungi lemak tepu
- tahap pemprosesan sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik zucchini sumbat bakar?
zucchini sumbat bakar mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 5 setiap 100 g.
Adakah zucchini sumbat bakar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
zucchini sumbat bakar mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk zucchini sumbat yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
zucchini sumbat bakar mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk zucchini sumbat dalam pangkalan data ini (5 setiap 100 g).
Semak zucchini sumbat bakar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
