sayur yang diperam
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik dan indeks sangat rendah
- Kandungan natrium tinggi
sayur yang diperam mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk sayur yang diperam
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
sayur yang diperam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 25 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Tepu | 0.05 g |
| Tidak tepu | 0.25 g |
| Natrium | 700 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik dan indeks sangat rendah
- Kandungan air dan serat tinggi
- Pemprosesan minimum
- Kandungan natrium tinggi
- Serat tidak larut sederhana boleh menyebabkan ketidakselesaan gastrousus bagi sesetengah orang
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik sayur yang diperam?
sayur yang diperam mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah sayur yang diperam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
sayur yang diperam mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk sayur yang diperam yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
sayur yang diperam mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk sayur yang diperam dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak sayur yang diperam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
