sayur fermentasi tanpa garam
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Kaya probiotik
- Kemungkinan gangguan pencernaan bagi individu sensitif
sayur fermentasi tanpa garam mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti sayur yang diperam biasa (15).
Dikemas kini 14 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk sayur yang diperam
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
sayur fermentasi tanpa garam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 25 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.75 g |
| Tidak larut | 1.75 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya probiotik
- Kandungan serat tinggi
- Beban glisemik rendah
- Kemungkinan gangguan pencernaan bagi individu sensitif
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik sayur fermentasi tanpa garam?
sayur fermentasi tanpa garam mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah sayur fermentasi tanpa garam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
sayur fermentasi tanpa garam mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk sayur yang diperam yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
sayur fermentasi tanpa garam mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk sayur yang diperam dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak sayur fermentasi tanpa garam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
