serbuk maca
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
serbuk maca mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 32 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding other lain, serbuk maca berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
serbuk maca adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Sumber protein tumbuhan yang baik
- ✓ Mengandungi serat dan mikronutrien
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Mengandungi gula semula jadi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 325 kcal |
| Karbohidrat | 71g |
| Gula (jumlah) | 32g |
| Semula jadi | 32.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 7.1g |
| Larut | 2.1g |
| Tidak larut | 5g |
| Protein | 14g |
| Lemak | 2.2g |
| Tepu | 0.6g |
| Tidak tepu | 1.6g |
| Natrium | 20mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik serbuk maca?
serbuk maca mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 32 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah serbuk maca sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
serbuk maca mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana serbuk maca mempengaruhi gula darah?
serbuk maca mempunyai beban glisemik 32 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →