Herba campuran kering atau segar
GI rendah
GL 4 setiap cekak biasa (100 g) · GL 4 setiap 100 g
- Beban dan indeks glisemik yang sangat rendah
- Ketumpatan kalori/kepelbagaian nutrisi yang terhad sebagai makanan tunggal
Herba campuran kering atau segar mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu cekak biasa (100 g) menambah beban glisemik sebanyak 4.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI, disemak manusia) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Herba campuran kering atau segar ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sudu besar | 5 g | 0.2 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 40 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 30 g |
| Larut | 9 g |
| Tidak larut | 21 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 3.3 g |
| Natrium | 80 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban dan indeks glisemik yang sangat rendah
- Sumber serat diet dan fitonutrien yang sangat baik
- Sifar gula tambahan dan kandungan natrium yang rendah
- Ketumpatan kalori/kepelbagaian nutrisi yang terhad sebagai makanan tunggal
- Potensi pencemaran atau kehilangan minyak meruap jika dikeringkan dengan tidak betul
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Herba campuran kering atau segar?
Herba campuran kering atau segar mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu cekak biasa (100 g) mempunyai beban glisemik 4; setiap 100 g beban glisemik ialah 4.
Adakah Herba campuran kering atau segar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Herba campuran kering atau segar mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Herba campuran kering atau segar mempengaruhi gula darah?
Herba campuran kering atau segar mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Herba campuran kering atau segar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
