Ketulan protein rangup
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Ketulan protein rangup mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 7 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Ketulan protein rangup berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Ketulan protein rangup adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Mengandungi serat diet
- ✗ Diproses secara meluas
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Mengandungi gula tambahan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 400 kcal |
| Karbohidrat | 20g |
| Gula (jumlah) | 2g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 1g |
| Serat | 7g |
| Larut | 2.1g |
| Tidak larut | 4.9g |
| Protein | 45g |
| Lemak | 15g |
| Tepu | 2g |
| Tidak tepu | 11g |
| Natrium | 900mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ketulan protein rangup?
Ketulan protein rangup mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 7 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Ketulan protein rangup sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ketulan protein rangup mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Ketulan protein rangup mempengaruhi gula darah?
Ketulan protein rangup mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →