Yogurt susu kelapa tanpa gula (fermentasi, tanpa tenusu)
GI rendah
GL 0.8 setiap cawan biasa (150 g) · GL 0.5 setiap 100 g
- Mengandungi probiotik untuk kesihatan usus
- Tinggi lemak tepu
Yogurt susu kelapa tanpa gula (fermentasi, tanpa tenusu) mempunyai indeks glisemik 15, lebih rendah daripada Minuman santan biasa (41). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.8.
Dikemas kini 16 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Minuman santan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Yogurt susu kelapa tanpa gula (fermentasi, tanpa tenusu) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 1 g |
| Natrium | 15 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi probiotik untuk kesihatan usus
- Indeks glisemik dan beban rendah
- Bebas tenusu dan sesuai untuk intoleransi laktosa
- Tinggi lemak tepu
- Kandungan protein rendah
- Tahap pemprosesan sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Yogurt susu kelapa tanpa gula (fermentasi, tanpa tenusu)?
Yogurt susu kelapa tanpa gula (fermentasi, tanpa tenusu) mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 0.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 0.5.
Adakah Yogurt susu kelapa tanpa gula (fermentasi, tanpa tenusu) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Yogurt susu kelapa tanpa gula (fermentasi, tanpa tenusu) mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Minuman santan yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Yogurt susu kelapa tanpa gula (fermentasi, tanpa tenusu) mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Minuman santan dalam pangkalan data ini (0.5 setiap 100 g).
Semak Yogurt susu kelapa tanpa gula (fermentasi, tanpa tenusu) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
