Santan
Indeks glisemik belum diukur
- Kesan glisemik yang rendah
- Kandungan lemak tepu yang sangat tinggi
Santan belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 6 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 15 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Minuman santan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Santan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 sudu besar | 15 g |
| 1 cawan | 240 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 230 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 2.3 g |
| Lemak | 23 g |
| Tepu | 21 g |
| Tidak tepu | 2 g |
| Natrium | 15 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kesan glisemik yang rendah
- Tahap pemprosesan minimum
- Kandungan lemak tepu yang sangat tinggi
- Ketumpatan protein yang rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi dengan Santan
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Santan?
Indeks glisemik bagi Santan belum diukur. Ia mengandungi 6 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Santan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Santan belum diukur. Dengan 6 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk Minuman santan yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Minuman santan dalam pangkalan data ini, Yogurt susu kelapa tanpa gula (fermentasi, tanpa tenusu) mempunyai beban glisemik terendah (0.5 setiap 100 g).
Semak Santan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
