Pes Rempah Halia-Bawang Putih-Cili

GI 20 · RendahGL 0.5 / sudu besar8/10

GI rendah

20 GI

GL 0.5 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 3 setiap 100 g

Skor Logi 8/10

Kaya dengan antioksidan
Boleh menyebabkan kerengsaan bagi perut yang sensitif

Pes Rempah Halia-Bawang Putih-Cili mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.5.

Dikemas kini 18 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Pes Rempah Halia-Bawang Putih-Cili ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

16 g

Karbohidrat

3 g

Protein

1.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	80 kcal
Karbohidrat	16 g
Gula (jumlah)	2.5 g
Semula jadi	2.5 g
Ditambah	0 g
Serat	4 g
Larut	1.2 g
Tidak larut	2.8 g
Protein	3 g
Lemak	1.5 g
Tepu	0.3 g
Tidak tepu	1.2 g
Natrium	30 mg

Tahap pemprosesan

40%

Sederhana

Mengapa skor ini?

Kaya dengan antioksidan
Mengandungi sebatian anti-radang
Beban glisemik rendah
Boleh menyebabkan kerengsaan bagi perut yang sensitif
Mengandungi sedikit gula semula jadi

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Pes Rempah Halia-Bawang Putih-Cili?

Pes Rempah Halia-Bawang Putih-Cili mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 3.

Adakah Pes Rempah Halia-Bawang Putih-Cili sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Pes Rempah Halia-Bawang Putih-Cili mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Pes Rempah Halia-Bawang Putih-Cili mempengaruhi gula darah?

Pes Rempah Halia-Bawang Putih-Cili mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.

Semak Pes Rempah Halia-Bawang Putih-Cili dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.