Ikan bilis dalam sos tomato
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Ikan bilis dalam sos tomato mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding seafood lain, Ikan bilis dalam sos tomato berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Ikan bilis dalam sos tomato adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✓ Mengandungi asid lemak omega-3
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Makanan diproses
- ✗ Mengandungi gula tambahan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 4g |
| Gula (jumlah) | 2g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 1g |
| Serat | 1g |
| Larut | 0.3g |
| Tidak larut | 0.7g |
| Protein | 14g |
| Lemak | 12g |
| Tepu | 2.5g |
| Tidak tepu | 8g |
| Natrium | 500mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ikan bilis dalam sos tomato?
Ikan bilis dalam sos tomato mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Ikan bilis dalam sos tomato sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ikan bilis dalam sos tomato mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Ikan bilis dalam sos tomato mempengaruhi gula darah?
Ikan bilis dalam sos tomato mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →