Ikan bilis dalam sos tomato
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium sederhana
Ikan bilis dalam sos tomato mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 8 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ikan bilis dalam sos tomato ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 14 g |
| Lemak | 12 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 500 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandungi asid lemak omega-3
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
- Makanan diproses
- Mengandungi gula tambahan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ikan bilis dalam sos tomato?
Ikan bilis dalam sos tomato mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Ikan bilis dalam sos tomato sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ikan bilis dalam sos tomato mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Ikan bilis dalam sos tomato mempengaruhi gula darah?
Ikan bilis dalam sos tomato mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Ikan bilis dalam sos tomato dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
