ikan sprats goreng
Tiada indeks glisemik6/10
Indeks glisemik belum diukur
6 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 6/10
- kandungan protein tinggi
- kandungan natrium sederhana
ikan sprats goreng belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 6 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 17 Jun 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
ikan sprats goreng ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
220
Kalori
6 g
Karbohidrat
18 g
Protein
14 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 14 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 9 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- sumber asid lemak omega-3
- kandungan natrium sederhana
- digoreng dalam minyak (kandungan lemak lebih tinggi)
- kaedah masakan diproses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik ikan sprats goreng?
Indeks glisemik bagi ikan sprats goreng belum diukur. Ia mengandungi 6 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah ikan sprats goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi ikan sprats goreng belum diukur. Dengan 6 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak ikan sprats goreng dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
