Pasta keju basil
GI sederhana
GL 2.3 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 15 setiap 100 g
- Sumber protein tumbuhan
- Kandungan glisemik sederhana
Pasta keju basil mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.3.
Dikemas kini 24 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pasta keju basil ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 27 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.4 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Tepu | 2 g |
| Tidak tepu | 2.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein tumbuhan
- Kandungan serat sederhana
- Kandungan lemak tepu rendah
- Kandungan glisemik sederhana
- Tahap pemprosesan sederhana
- Kandungan serat tidak tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pasta keju basil?
Pasta keju basil mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 2.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 15.
Adakah Pasta keju basil sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pasta keju basil mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah pasta lentil dengan sayur dimasak.
Bagaimana Pasta keju basil mempengaruhi gula darah?
Pasta keju basil mempunyai beban glisemik 15 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak Pasta keju basil dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
