Jem chia cranberry (tiada gula tambahan)

GI 35 · RendahGL 1.1 / sudu besar7/10

GI rendah

35 GI

GL 1.1 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 7 setiap 100 g

Skor Logi 7/10

Kandungan serat tinggi
Kandungan gula semula jadi sederhana

Jem chia cranberry (tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.1.

Dikemas kini 17 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Jem chia cranberry (tiada gula tambahan) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

110

Kalori

22 g

Karbohidrat

2.5 g

Protein

2.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	110 kcal
Karbohidrat	22 g
Gula (jumlah)	10 g
Semula jadi	10 g
Ditambah	0 g
Serat	7 g
Larut	2.1 g
Tidak larut	4.9 g
Protein	2.5 g
Lemak	2.5 g
Tepu	0.3 g
Tidak tepu	2.2 g
Natrium	2 mg

Tahap pemprosesan

50%

Sederhana

Mengapa skor ini?

Kandungan serat tinggi
Tiada gula tambahan
Mengandungi antioksidan
Kandungan gula semula jadi sederhana
Diproses ringan
Kandungan protein rendah

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Jem chia cranberry (tiada gula tambahan)?

Jem chia cranberry (tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 1.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 7.

Adakah Jem chia cranberry (tiada gula tambahan) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Jem chia cranberry (tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Jem chia cranberry (tiada gula tambahan) mempengaruhi gula darah?

Jem chia cranberry (tiada gula tambahan) mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.

Semak Jem chia cranberry (tiada gula tambahan) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.