Buih vanila
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Buih vanila mempunyai indeks glisemik 80, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 60 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Buih vanila berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Buih vanila boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 1.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan lemak sangat rendah
- ✓ Kandungan natrium rendah
- ✗ Kandungan glisemik sangat tinggi
- ✗ Kandungan gula tambahan sangat tinggi
- ✗ Kekurangan serat
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 75g |
| Gula (jumlah) | 65g |
| Semula jadi | 5.0g |
| Ditambah | 60g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 2g |
| Lemak | 0.5g |
| Tepu | 0.1g |
| Tidak tepu | 0.4g |
| Natrium | 40mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Buih vanila?
Buih vanila mempunyai indeks glisemik 80, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 60 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Buih vanila sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Buih vanila mempunyai indeks glisemik tinggi (80). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Buih vanila mempengaruhi gula darah?
Buih vanila mempunyai beban glisemik 60 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →