pusingan marshmallow
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
pusingan marshmallow mempunyai indeks glisemik 80, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 64 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, pusingan marshmallow berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
pusingan marshmallow boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 1/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Lemak sangat rendah
- ✓ Natri minimum
- ✗ Beban glisemik sangat tinggi
- ✗ Gula tambahan sangat tinggi
- ✗ Tiada kandungan serat
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 330 kcal |
| Karbohidrat | 80g |
| Gula (jumlah) | 65g |
| Semula jadi | 5.0g |
| Ditambah | 60g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Lemak | 0.2g |
| Tepu | 0.1g |
| Tidak tepu | 0.1g |
| Natrium | 40mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik pusingan marshmallow?
pusingan marshmallow mempunyai indeks glisemik 80, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 64 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah pusingan marshmallow sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
pusingan marshmallow mempunyai indeks glisemik tinggi (80). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana pusingan marshmallow mempengaruhi gula darah?
pusingan marshmallow mempunyai beban glisemik 64 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →