Puding chia badam whey
GI rendah
GL 1.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 1 setiap 100 g
Puding chia badam whey mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.5.
Dikemas kini 8 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Puding chia badam whey ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 80 mg |
Tahap pemprosesan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Puding chia badam whey?
Puding chia badam whey mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 1.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Puding chia badam whey sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Puding chia badam whey mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Puding chia badam whey mempengaruhi gula darah?
Puding chia badam whey mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
-
Puding chia susu tumbuhan kopi koko GI 30 -
Bola snek (chia, oat, mentega kacang, buah kering) GI 45 -
Jem chia beri buatan sendiri (tiada gula tambahan) GI 30 -
Jem biji chia GI 25 - Puding chia dengan susu badam tanpa gula dan kacang hazel panggang GI 2
- Puding chia dengan susu badam, safron, dan vanila GI 3
-
Sos Chick-fil-a GI 55 -
Biskut kacang kuda dan cip coklat gelap (gula dikurangkan) GI 45
Semak Puding chia badam whey dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
