Biskut kacang kuda dan cip coklat gelap (gula dikurangkan)
GI rendah
GL 24 setiap keping biasa (120 g) · GL 20 setiap 100 g
- Serat dan protein lebih tinggi daripada biskut biasa
- Masih mengandungi gula dalam jumlah sederhana
Biskut kacang kuda dan cip coklat gelap (gula dikurangkan) mempunyai indeks glisemik 45, lebih rendah daripada Biskut manis biasa (70). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 24.
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Biskut tepung badam ini menawarkan tekstur dan pengalaman yang serupa dengan pilihan asal anda, tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 1 berbanding 20, yang membawa kepada kesan gula darah yang jauh lebih kecil.
Biskut tepung badam erythritol - GL 8 setiap 100 g Ini memberikan kerangupan dan rasa coklat yang memuaskan yang anda cari sambil mengurangkan beban glisemik daripada 20 kepada 8.
Badam bersalut coklat gelap dengan gula tambahan minima - Yogurt Greek tanpa gula dengan nib koko mentahGL 2 setiap 100 g Ini adalah alternatif berkrim yang kaya dengan protein yang memuaskan keinginan manis dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 2, membantu memastikan tahap gula darah anda stabil.
Bentuk Biskut manis
- GI 70 · GL 48 setiap 100 g
Biskut manis - GI 5 · GL 1 setiap 100 g almond floursugar free Biskut tepung badam erythritol
- GI 50 · GL 36 setiap 100 g jenama: oreo
biskut Oreo - GI 65 · GL 39 setiap 100 g jenama: lenny_larryschocolate
biskut cip coklat - GI 65 · GL 44 setiap 100 g chocolate
Biskut coklat - GI 70 · GL 45 setiap 100 g rosemary
Biskut rosemary - GI 70 · GL 46 setiap 100 g jenama: mcdonalds
Biskut McDonald's - +7 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Biskut kacang kuda dan cip coklat gelap (gula dikurangkan) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (jumlah) | 18 g |
| Semula jadi | 8 g |
| Ditambah | 10 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 13 g |
| Tepu | 5 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 220 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Serat dan protein lebih tinggi daripada biskut biasa
- Kandungan gula tambahan lebih rendah
- Masih mengandungi gula dalam jumlah sederhana
- Bahan diproses
- Mengandungi lemak tepu daripada cip coklat
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Biskut kacang kuda dan cip coklat gelap (gula dikurangkan)?
Biskut kacang kuda dan cip coklat gelap (gula dikurangkan) mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 24; setiap 100 g beban glisemik ialah 20.
Adakah Biskut kacang kuda dan cip coklat gelap (gula dikurangkan) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Biskut kacang kuda dan cip coklat gelap (gula dikurangkan) mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Biskut manis yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Biskut manis dalam pangkalan data ini, Biskut tepung badam erythritol mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Biskut kacang kuda dan cip coklat gelap (gula dikurangkan) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
