Kek keju vanila
GI sederhana
GL 15 setiap 100 g
- Kandungan protein sederhana
- Kandungan gula yang tinggi
Kek keju vanila mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 6 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Ini memberikan pengalaman pencuci mulut yang kaya dan berkrim seperti kek keju tetapi dengan GL yang jauh lebih rendah iaitu 1 berbanding 15.
Mousse coklat avokado (dengan buah monk) - GL 2 setiap 100 g Tukaran ini memberikan profil rasa berkrim, manis, dan masam dengan GL hanya 2, menawarkan tindak balas glukosa yang jauh lebih stabil berbanding kek keju.
Yogurt Greek dengan beri dan biji chia
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kek keju vanila ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (jumlah) | 21 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 17 g |
| Serat | 0.6 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 23 g |
| Tepu | 13 g |
| Tidak tepu | 10 g |
| Natrium | 270 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sederhana
- Mengandungi kalsium
- Kandungan gula yang tinggi
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Diproses secara ultra
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kek keju vanila?
Kek keju vanila mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 15 setiap 100 g.
Adakah Kek keju vanila sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kek keju vanila mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Mousse coklat avokado (dengan buah monk).
Bagaimana Kek keju vanila mempengaruhi gula darah?
Kek keju vanila mempunyai beban glisemik 15 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak Kek keju vanila dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
