Serbuk bit
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Serbuk bit mempunyai indeks glisemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 21 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Serbuk bit berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Serbuk bit adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Indeks glisemik rendah
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✗ Beban glisemik tinggi setiap hidangan
- ✗ Kandungan karbohidrat tinggi
- ✗ Kandungan kalori yang agak tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 70g |
| Gula (jumlah) | 38g |
| Semula jadi | 38.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 20g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 11g |
| Lemak | 1g |
| Tepu | 0.2g |
| Tidak tepu | 0.8g |
| Natrium | 520mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Serbuk bit?
Serbuk bit mempunyai indeks glisemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 21 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Serbuk bit sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Serbuk bit mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Serbuk bit mempengaruhi gula darah?
Serbuk bit mempunyai beban glisemik 21 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →