Bit dalam tin
GI sederhana
GL 28 setiap tin biasa (400 g) · GL 7 setiap 100 g
- Kandungan kalori rendah
- Bahan tambahan gula
Bit dalam tin mempunyai indeks glisemik 64, lebih tinggi daripada Ubi bitutuh biasa (61). Satu tin biasa (400 g) menambah beban glisemik sebanyak 28.
Dikemas kini 12 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 6.4 setiap 100 g They do not contain added sugar and have a lower sodium content, which positively affects blood sugar levels.
Bit dimasak - GL 1 setiap 100 g Lower glycemic index and more fiber, which promotes glycemic control.
Chicory - GL 1 setiap 100 g It is characterized by a very low glycemic load and increases satiety with low calorie content.
Bunga kobis stim
Bentuk Ubi bitutuh
- GI 61 · GL 5 setiap 100 g
Ubi bitutuh - GI 64 · GL 6 setiap 100 g baby
Bit bayi - GI 64 · GL 6.1 setiap 100 g strips
Bit jalur - GI 64 · GL 6.4 setiap 100 g boiled Bit dimasak
- GI 64 · GL 6.4 setiap 100 g baked
Bit panggang - ubi bit kukusGI 64 · GL 6.4 setiap 100 g steamed
- ubi bit rebusGI 64 · GL 6.4 setiap 100 g cooked
- +2 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Bit dalam tin ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 49 kcal |
| Karbohidrat | 11 g |
| Gula (jumlah) | 8.5 g |
| Semula jadi | 6.5 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 1.8 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 250 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan kalori rendah
- Sumber serat pemakanan
- Bahan tambahan gula
- Indeks glisemik tinggi
- Pemprosesan yang agak tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bit dalam tin?
Bit dalam tin mempunyai indeks glisemik 64 (Sederhana). Satu tin biasa (400 g) mempunyai beban glisemik 28; setiap 100 g beban glisemik ialah 7.
Adakah Bit dalam tin sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bit dalam tin mempunyai indeks glisemik sederhana (64). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Bit dimasak.
Bentuk Ubi bitutuh yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Ubi bitutuh dalam pangkalan data ini, Ubi bitutuh mempunyai beban glisemik terendah (5 setiap 100 g).
Semak Bit dalam tin dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
