Jem lemon buatan sendiri dengan stevia/eritritol
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Kesan glisemik rendah
- Mengandungi serat yang minimum
Jem lemon buatan sendiri dengan stevia/eritritol mempunyai indeks glisemik 5, lebih rendah daripada Jem biasa (65).
Dikemas kini 3 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Jem
- GI 65 · GL 42 setiap 100 g
Jem - Jem strawberi tanpa gulaGI 25 · GL 2 setiap 100 g strawberrysugar free
- Sapuan beri dan biji chiaGI 30 · GL 5 setiap 100 g chia berry
- Jem rendah kaloriGI 35 · GL 6 setiap 100 g low calorie
- GI 55 · GL 22 setiap 100 g sugar freeraspberry
Jem raspberi tanpa gula - Jem beri campuranGI 65 · GL 39 setiap 100 g mixed berry
- GI 65 · GL 40 setiap 100 g strawberry
Jem strawberi - +2 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Jem lemon buatan sendiri dengan stevia/eritritol ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kesan glisemik rendah
- Kaya dengan vitamin C
- Kandungan kalori rendah
- Mengandungi serat yang minimum
- Tahap pemprosesan sederhana
- Kandungan protein rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jem lemon buatan sendiri dengan stevia/eritritol?
Jem lemon buatan sendiri dengan stevia/eritritol mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Jem lemon buatan sendiri dengan stevia/eritritol sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jem lemon buatan sendiri dengan stevia/eritritol mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Jem yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Jem lemon buatan sendiri dengan stevia/eritritol mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Jem dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Jem lemon buatan sendiri dengan stevia/eritritol dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
