Jem rendah kalori
GI rendah
GL 6 setiap 100 g
- Kandungan kalori rendah
- Mengandungi pemanis tiruan
Jem rendah kalori mempunyai indeks glisemik 35, lebih rendah daripada Jem biasa (65).
Dikemas kini 11 Jun 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Jem
- GI 65 · GL 42 setiap 100 g
Jem - Jem lemon buatan sendiri dengan stevia/eritritolGI 5 · GL 1 setiap 100 g lemonsugar free
- Jem strawberi tanpa gulaGI 25 · GL 2 setiap 100 g strawberrysugar free
- Sapuan beri dan biji chiaGI 30 · GL 5 setiap 100 g chia berry
- GI 55 · GL 22 setiap 100 g sugar freeraspberry
Jem raspberi tanpa gula - Jem beri campuranGI 65 · GL 39 setiap 100 g mixed berry
- GI 65 · GL 40 setiap 100 g strawberry
Jem strawberi - +2 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Jem rendah kalori ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 6 g |
| Semula jadi | 6 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 0.3 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan kalori rendah
- Kandungan gula dikurangkan
- Mengandungi pemanis tiruan
- Diproses secara sederhana
- Kandungan protein rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jem rendah kalori?
Jem rendah kalori mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 6 setiap 100 g.
Adakah Jem rendah kalori sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jem rendah kalori mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Jem yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Jem dalam pangkalan data ini, Jem lemon buatan sendiri dengan stevia/eritritol mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Jem rendah kalori dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
