cranberi tanpa gula
GI rendah
GL 7.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 5 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Jumlah gula sederhana
cranberi tanpa gula mempunyai indeks glisemik 45, sama seperti Kranberi segar biasa (45). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 7.5.
Dikemas kini 23 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Kranberi segar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
cranberi tanpa gula ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 46 kcal |
| Karbohidrat | 12.2 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 4.6 g |
| Larut | 1.38 g |
| Tidak larut | 3.22 g |
| Protein | 0.4 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0.01 g |
| Tidak tepu | 0.09 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kandungan air dan serat tinggi
- Gula tambahan sangat rendah
- Jumlah gula sederhana
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik cranberi tanpa gula?
cranberi tanpa gula mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 7.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 5.
Adakah cranberi tanpa gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
cranberi tanpa gula mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Kranberi segar yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
cranberi tanpa gula mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Kranberi segar dalam pangkalan data ini (5 setiap 100 g).
Semak cranberi tanpa gula dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
