Pesto Genovese
Tiada indeks glisemik7/10
Indeks glisemik belum diukur
6 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 7/10
- Kaya dengan lemak tidak tepu yang menyihatkan jantung
- Kandungan natrium yang tinggi
Pesto Genovese belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 6 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Mengurangkan tahap lemak tepu dan natrium dengan ketara sambil mengekalkan lemak tidak tepu yang bermanfaat daripada minyak zaitun dan kekacang.
Pesto tanpa keju - GL 1 setiap 100 g Menambah rangsangan serat dan mikronutrien yang ketara berbanding pesto selasih tradisional, yang membantu meningkatkan rasa kenyang dan kawalan gula dalam darah.
pesto kale bayam - GL 1 setiap 100 g Menyediakan lemak mono tidak tepu yang sihat dan serat tanpa kepekatan natrium tinggi yang biasanya terdapat dalam pesto yang dibeli di kedai.
Sos alpukat limau herba
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pesto Genovese ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
450
Kalori
6 g
Karbohidrat
5 g
Protein
45 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 450 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 45 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 36 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tahap pemprosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kaya dengan lemak tidak tepu yang menyihatkan jantung
- Profil bahan yang diproses secara minimum
- Kandungan natrium yang tinggi
- Ketumpatan serat yang rendah
Alergen
Mengandungi: kacang pokoksusu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pesto Genovese?
Indeks glisemik bagi Pesto Genovese belum diukur. Ia mengandungi 6 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Pesto Genovese sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Pesto Genovese belum diukur. Dengan 6 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak Pesto Genovese dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
