Terung dan cendawan king trumpet tumis

GI 15 · RendahGL 1 / 100 g9/10

GI rendah

15 GI

GL 1 setiap 100 g

Skor Logi 9/10

Kandungan serat tinggi
Kandungan protein rendah

Terung dan cendawan king trumpet tumis mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).

Dikemas kini 19 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Terung dan cendawan king trumpet tumis ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

7.5 g

Karbohidrat

1.7 g

Protein

1.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	45 kcal
Karbohidrat	7.5 g
Gula (jumlah)	3.5 g
Semula jadi	3.5 g
Ditambah	0 g
Serat	2.7 g
Larut	0.8 g
Tidak larut	1.9 g
Protein	1.7 g
Lemak	1.5 g
Tepu	0.2 g
Tidak tepu	1.3 g
Natrium	5 mg

Tahap pemprosesan

35%

Sederhana

Mengapa skor ini?

Kandungan serat tinggi
Beban glisemik rendah
Kaya dengan antioksidan
Kandungan protein rendah
Boleh menyerap minyak tambahan semasa menumis

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Terung dan cendawan king trumpet tumis?

Terung dan cendawan king trumpet tumis mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.

Adakah Terung dan cendawan king trumpet tumis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Terung dan cendawan king trumpet tumis mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Terung dan cendawan king trumpet tumis mempengaruhi gula darah?

Terung dan cendawan king trumpet tumis mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.

Semak Terung dan cendawan king trumpet tumis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.