Ricotta badam berasaskan tumbuhan dengan beri biru
GI rendah
GL 7.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 5 setiap 100 g
- Lemak sihat berasaskan tumbuhan
- Pemprosesan sederhana
Ricotta badam berasaskan tumbuhan dengan beri biru mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 7.5.
Dikemas kini 12 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ricotta badam berasaskan tumbuhan dengan beri biru ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (jumlah) | 8 g |
| Semula jadi | 8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 15 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 13 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Lemak sihat berasaskan tumbuhan
- Tiada gula tambahan
- Mengandungi serat
- Pemprosesan sederhana
- Mengandungi gula semula jadi
- Kandungan protein lebih rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ricotta badam berasaskan tumbuhan dengan beri biru?
Ricotta badam berasaskan tumbuhan dengan beri biru mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 7.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 5.
Adakah Ricotta badam berasaskan tumbuhan dengan beri biru sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ricotta badam berasaskan tumbuhan dengan beri biru mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Ricotta badam berasaskan tumbuhan dengan beri biru mempengaruhi gula darah?
Ricotta badam berasaskan tumbuhan dengan beri biru mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Ricotta badam berasaskan tumbuhan dengan beri biru dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
