Campuran puding amaretto
GI tinggi
GL 64 setiap 100 g
- Kandungan protein yang rendah
- Kandungan gula yang tinggi
Campuran puding amaretto mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi).
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Pertukaran ini menawarkan pengurangan drastik dalam beban glisemik daripada 64 kepada 1, sekali gus meminimumkan kesan terhadap gula darah anda dengan ketara.
Mousse coklat avokado (dengan buah monk) - GL 6 setiap 100 g Mousse ini memberikan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GL 6 berbanding 64) sambil mengekalkan pengalaman pencuci mulut berkrim yang serupa.
pencuci mulut tauhu vanila vegan - Panna cottaGL 11 setiap 100 g Panna cotta ialah alternatif pencuci mulut klasik yang menawarkan tindak balas glisemik yang jauh lebih stabil (GL 11) berbanding campuran puding.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Campuran puding amaretto ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 85 g |
| Gula (jumlah) | 65 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 60 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 1.5 g |
| Natrium | 200 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang rendah
- Pilihan pencuci mulut yang mudah
- Kandungan gula yang tinggi
- Bahan-bahan ultra-proses
- Indeks dan beban glisemik yang tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran puding amaretto?
Campuran puding amaretto mempunyai indeks glisemik 75 (Tinggi) dan beban glisemik 64 setiap 100 g.
Adakah Campuran puding amaretto sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran puding amaretto mempunyai indeks glisemik tinggi (75) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Mousse coklat avokado (dengan buah monk).
Bagaimana Campuran puding amaretto mempengaruhi gula darah?
Campuran puding amaretto mempunyai beban glisemik 64 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Campuran puding amaretto dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
