Panna cotta
GI rendah
GL 11 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit protein daripada produk tenusu
- Kandungan gula yang tinggi
Panna cotta mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah).
Dikemas kini 25 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Panna cotta ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (jumlah) | 20 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 15 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 12 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 40 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit protein daripada produk tenusu
- Sumber kalsium
- Kandungan gula yang tinggi
- Lemak tepu yang tinggi
- Pencuci mulut diproses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Panna cotta?
Panna cotta mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 11 setiap 100 g.
Adakah Panna cotta sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Panna cotta mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Panna cotta mempengaruhi gula darah?
Panna cotta mempunyai beban glisemik 11 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Panna cotta dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
