Perisa buah markisa
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Perisa buah markisa mempunyai indeks glisemik 85, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 80 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Perisa buah markisa berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Perisa buah markisa boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 1/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan lemak rendah
- ✓ Tanpa kolesterol
- ✗ Tinggi gula tambahan
- ✗ Indeks glisemik sangat tinggi
- ✗ Ultra-proses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 95g |
| Gula (jumlah) | 90g |
| Semula jadi | 5.0g |
| Ditambah | 85g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 0g |
| Lemak | 0g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0g |
| Natrium | 10mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Perisa buah markisa?
Perisa buah markisa mempunyai indeks glisemik 85, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 80 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Perisa buah markisa sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Perisa buah markisa mempunyai indeks glisemik tinggi (85). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Perisa buah markisa mempengaruhi gula darah?
Perisa buah markisa mempunyai beban glisemik 80 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →