Perisa buah markisa

GI 85 · TinggiGL 80 / 100 g1/10

GI tinggi

85 GI

GL 80 setiap 100 g

Skor Logi 1/10

Tahap pemprosesan yang minimum
Beban dan indeks glisemik yang sangat tinggi

Perisa buah markisa mempunyai indeks glisemik 85 (Tinggi).

Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Isi buah markisa
GL 7 setiap 100 g Memberikan kemanisan semula jadi dengan kandungan serat yang tinggi, yang melambatkan penyerapan gula dalam darah dengan ketara.
Perisa buah markisa yang dimaniskan dengan stevia atau buah monk
GL 1 setiap 100 g Menawarkan profil rasa yang diingini tanpa meningkatkan tahap glukosa atau insulin dalam darah.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Perisa buah markisa ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

380

Kalori

95 g

Karbohidrat

0 g

Protein

0 g

Lemak

per 100g

Kalori	380 kcal
Karbohidrat	95 g
Gula (jumlah)	90 g
Semula jadi	5 g
Ditambah	85 g
Serat	0 g
Larut	0 g
Tidak larut	0 g
Protein	0 g
Lemak	0 g
Tepu	0 g
Tidak tepu	0 g
Natrium	10 mg

Tahap pemprosesan

90%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Tahap pemprosesan yang minimum
Kandungan natrium yang rendah
Beban dan indeks glisemik yang sangat tinggi
Tahap gula tambahan yang tinggi
Tiada kandungan serat dan protein

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Perisa buah markisa?

Perisa buah markisa mempunyai indeks glisemik 85 (Tinggi) dan beban glisemik 80 setiap 100 g.

Adakah Perisa buah markisa sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Perisa buah markisa mempunyai indeks glisemik tinggi (85) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Isi buah markisa.

Bagaimana Perisa buah markisa mempengaruhi gula darah?

Perisa buah markisa mempunyai beban glisemik 80 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.

Semak Perisa buah markisa dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.