pencuci mulut tauhu vanila vegan
GI rendah
GL 6 setiap hidangan biasa (100 g) · GL 6 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan gula tambahan
pencuci mulut tauhu vanila vegan mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu hidangan biasa (100 g) menambah beban glisemik sebanyak 6.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2 setiap 100 g Menyediakan lebih banyak protein dan probiotik dengan sifar gula tambahan, menjadikannya lebih baik untuk kawalan glukosa darah.
serbuk protein yogurt Greek - GL 1 setiap 100 g Menghapuskan gula tambahan dan menyediakan antioksidan serta serat daripada buah-buahan sebenar dan bukannya bahan tambahan yang diproses.
Tauhu sutera - GL 3 setiap 100 g Sangat tinggi serat dan lemak omega-3 yang sihat, yang membantu menstabilkan tahap gula dalam darah dengan lebih berkesan berbanding pencuci mulut berasaskan soya.
Puding chia
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
pencuci mulut tauhu vanila vegan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (jumlah) | 8 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 6 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 0.6 g |
| Tidak tepu | 3.4 g |
| Natrium | 40 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Sumber protein berasaskan tumbuhan yang baik
- Rendah lemak tepu
- Kandungan gula tambahan
- Ketumpatan serat rendah
- Asas soya diproses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik pencuci mulut tauhu vanila vegan?
pencuci mulut tauhu vanila vegan mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu hidangan biasa (100 g) mempunyai beban glisemik 6; setiap 100 g beban glisemik ialah 6.
Adakah pencuci mulut tauhu vanila vegan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
pencuci mulut tauhu vanila vegan mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana pencuci mulut tauhu vanila vegan mempengaruhi gula darah?
pencuci mulut tauhu vanila vegan mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak pencuci mulut tauhu vanila vegan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
