Pancake
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Pancake mempunyai indeks glisemik 67, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 24 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Pancake berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Pancake sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi sedikit protein daripada telur dan susu
- ✓ Memberikan tenaga segera
- ✗ Indeks dan beban glisemik yang tinggi
- ✗ Mengandungi gula tambahan
- ✗ Kandungan serat yang rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 36g |
| Gula (jumlah) | 8g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 6g |
| Serat | 1.1g |
| Larut | 0.3g |
| Tidak larut | 0.8g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 6g |
| Tepu | 2.2g |
| Tidak tepu | 3.2g |
| Natrium | 430mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pancake?
Pancake mempunyai indeks glisemik 67, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 24 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Pancake sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pancake mempunyai indeks glisemik sederhana (67). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Pancake mempengaruhi gula darah?
Pancake mempunyai beban glisemik 24 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →