Bunga kobis lecek dan bakar menjadi kepingan kecil
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Bunga kobis lecek dan bakar menjadi kepingan kecil mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Bunga kobis lecek dan bakar menjadi kepingan kecil berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Bunga kobis lecek dan bakar menjadi kepingan kecil adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik dan indeks sangat rendah
- ✓ Kandungan serat yang baik
- ✓ Rendah kalori dan karbohidrat
- ✗ Kandungan protein lebih rendah berbanding kekacang
- ✗ Kepelbagaian mikronutrien terhad
- ✗ Sedikit diproses jika sudah dibuat terlebih dahulu
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 40 kcal |
| Karbohidrat | 5g |
| Gula (jumlah) | 2g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.2g |
| Larut | 0.7g |
| Tidak larut | 1.5g |
| Protein | 2.5g |
| Lemak | 0.5g |
| Tepu | 0.1g |
| Tidak tepu | 0.4g |
| Natrium | 30mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bunga kobis lecek dan bakar menjadi kepingan kecil?
Bunga kobis lecek dan bakar menjadi kepingan kecil mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Bunga kobis lecek dan bakar menjadi kepingan kecil sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bunga kobis lecek dan bakar menjadi kepingan kecil mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Bunga kobis lecek dan bakar menjadi kepingan kecil mempengaruhi gula darah?
Bunga kobis lecek dan bakar menjadi kepingan kecil mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →