Kobis bunga lenyek dengan pes bijan dan herba
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- Kandungan serat yang tinggi
- Kandungan lemak sederhana
Kobis bunga lenyek dengan pes bijan dan herba mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kobis bunga lenyek dengan pes bijan dan herba ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 75 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 2.2 g |
| Semula jadi | 2.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.1 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 3.2 g |
| Lemak | 4.2 g |
| Tepu | 0.6 g |
| Tidak tepu | 3.6 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang tinggi
- Beban glisemik rendah
- Kaya dengan lemak sihat
- Kandungan lemak sederhana
- Mengandungi sedikit natrium
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kobis bunga lenyek dengan pes bijan dan herba?
Kobis bunga lenyek dengan pes bijan dan herba mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah Kobis bunga lenyek dengan pes bijan dan herba sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kobis bunga lenyek dengan pes bijan dan herba mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kobis bunga lenyek dengan pes bijan dan herba mempengaruhi gula darah?
Kobis bunga lenyek dengan pes bijan dan herba mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Kobis bunga lenyek dengan pes bijan dan herba dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
