krim avokado
GI rendah
GL 1.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Potensi bahan tambahan tersembunyi dalam krim yang diproses
krim avokado mempunyai indeks glisemik 10, sama seperti Avokado biasa (10). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.5.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Avokado
- GI 10 · GL 1 setiap 100 g
Avokado - AvokadoGI 10 · GL 1 setiap 100 g potassium rich
- Avokado HassGI 10 · GL 1 setiap 100 g hass
- GI 10 · GL 1 setiap 100 g cookedlemon
Avokado lecek - GI 10 · GL 1 setiap 100 g pureewith paprika
Avokado lecek dengan paprika - Avokado lenyek dengan kunyit dan lada hitamGI 10 · GL 1 setiap 100 g boiledturmeric
- GI 10 · GL 1 setiap 100 g pureedressing
Dressing avokado limau - +7 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
krim avokado ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 190 kcal |
| Karbohidrat | 8.5 g |
| Gula (jumlah) | 0.7 g |
| Semula jadi | 0.7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 6.7 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 4.7 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 18 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 13.5 g |
| Natrium | 7 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Sumber lemak mono tidak tepu yang sangat baik
- Kandungan serat keseluruhan yang tinggi
- Potensi bahan tambahan tersembunyi dalam krim yang diproses
- Ketumpatan protein yang lebih rendah berbanding lemak sihat lain
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik krim avokado?
krim avokado mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 1.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah krim avokado sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
krim avokado mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Avokado yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
krim avokado mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Avokado dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak krim avokado dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
