Mini Ravioli dengan Daging Lembu dalam Sos Tomato
GI sederhana
GL 32 setiap tin biasa (400 g) · GL 8 setiap 100 g
- Beban glisemik sederhana
- Asas pasta tepung putih yang ditapis
Mini Ravioli dengan Daging Lembu dalam Sos Tomato mempunyai indeks glisemik 55, lebih tinggi daripada Ravioli biasa (50). Satu tin biasa (400 g) menambah beban glisemik sebanyak 32.
Dikemas kini 26 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- Mi zukini dengan sos tomato buatan sendiri dan daging lembu kisar tanpa lemakGL 2 setiap 100 g Menghapuskan karbohidrat ditapis daripada pasta dan mengurangkan kesan glisemik keseluruhan sambil meningkatkan pengambilan sayur-sayuran.
- GL 7 setiap 100 g Menyediakan serat dan protein berasaskan tumbuhan yang jauh lebih tinggi, yang melambatkan penyerapan glukosa berbanding pasta berasaskan gandum.
Pasta lentil dengan sos tomato rendah gula - GL 6 setiap 100 g Rendah karbohidrat berbanding pasta tradisional, membantu menstabilkan tahap gula dalam darah sambil mengekalkan tekstur yang memuaskan.
gnocchi bunga kobis
Bentuk Ravioli
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Mini Ravioli dengan Daging Lembu dalam Sos Tomato ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 1.2 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sederhana
- Mengandungi sumber protein
- Asas pasta tepung putih yang ditapis
- Kandungan natrium yang tinggi
- Gula tambahan dalam sos
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Mini Ravioli dengan Daging Lembu dalam Sos Tomato?
Mini Ravioli dengan Daging Lembu dalam Sos Tomato mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu tin biasa (400 g) mempunyai beban glisemik 32; setiap 100 g beban glisemik ialah 8.
Adakah Mini Ravioli dengan Daging Lembu dalam Sos Tomato sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Mini Ravioli dengan Daging Lembu dalam Sos Tomato mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Mi zukini dengan sos tomato buatan sendiri dan daging lembu kisar tanpa lemak.
Bentuk Ravioli yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Mini Ravioli dengan Daging Lembu dalam Sos Tomato mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Ravioli dalam pangkalan data ini (8 setiap 100 g).
Semak Mini Ravioli dengan Daging Lembu dalam Sos Tomato dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
