Mi zukini dengan sos tomato buatan sendiri dan daging lembu kisar tanpa lemak

GI 25 · RendahGL 3 / cawan9/10

GI rendah

25 GI

GL 3 setiap cawan biasa (150 g) · GL 2 setiap 100 g

Skor Logi 9/10

Beban glisemik rendah
Mengandungi sedikit natrium

Mi zukini dengan sos tomato buatan sendiri dan daging lembu kisar tanpa lemak mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.

Dikemas kini 26 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Mi zukini dengan sos tomato buatan sendiri dan daging lembu kisar tanpa lemak ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

5.5 g

Karbohidrat

5.2 g

Protein

1.7 g

Lemak

per 100g

Kalori	55 kcal
Karbohidrat	5.5 g
Gula (jumlah)	3.2 g
Semula jadi	3.2 g
Ditambah	0 g
Serat	1.6 g
Larut	0.5 g
Tidak larut	1.1 g
Protein	5.2 g
Lemak	1.7 g
Tepu	0.6 g
Tidak tepu	1.1 g
Natrium	120 mg

Tahap pemprosesan

40%

Sederhana

Mengapa skor ini?

Beban glisemik rendah
Tinggi serat dan protein
Pemprosesan minimum
Mengandungi sedikit natrium
Rendah lemak sihat

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Mi zukini dengan sos tomato buatan sendiri dan daging lembu kisar tanpa lemak?

Mi zukini dengan sos tomato buatan sendiri dan daging lembu kisar tanpa lemak mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 3; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.

Adakah Mi zukini dengan sos tomato buatan sendiri dan daging lembu kisar tanpa lemak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Mi zukini dengan sos tomato buatan sendiri dan daging lembu kisar tanpa lemak mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Mi zukini dengan sos tomato buatan sendiri dan daging lembu kisar tanpa lemak mempengaruhi gula darah?

Mi zukini dengan sos tomato buatan sendiri dan daging lembu kisar tanpa lemak mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.