sup daun bawang dan kentang
GI sederhana
GL 5 setiap 100 g
- mengandungi serat dan vitamin
- beban glisemik sederhana
sup daun bawang dan kentang mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 15 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
sup daun bawang dan kentang ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 8.5 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.3 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.9 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 1 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 0.6 g |
| Natrium | 250 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi serat dan vitamin
- rendah lemak tepu
- beban glisemik sederhana
- mengandungi natrium tambahan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik sup daun bawang dan kentang?
sup daun bawang dan kentang mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 5 setiap 100 g.
Adakah sup daun bawang dan kentang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
sup daun bawang dan kentang mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana sup daun bawang dan kentang mempengaruhi gula darah?
sup daun bawang dan kentang mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak sup daun bawang dan kentang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
