serbuk daun bawang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
serbuk daun bawang mempunyai indeks glisemik 12, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 8 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, serbuk daun bawang berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
serbuk daun bawang adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Indeks glisemik rendah
- ✓ Kaya mikronutrien
- ✗ Pemprosesan sederhana
- ✗ Gula semula jadi yang pekat
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 65g |
| Gula (jumlah) | 18g |
| Semula jadi | 18.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 18g |
| Larut | 5.4g |
| Tidak larut | 12.6g |
| Protein | 13g |
| Lemak | 2g |
| Tepu | 0.3g |
| Tidak tepu | 1.7g |
| Natrium | 60mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik serbuk daun bawang?
serbuk daun bawang mempunyai indeks glisemik 12, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 8 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah serbuk daun bawang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
serbuk daun bawang mempunyai indeks glisemik rendah (12), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana serbuk daun bawang mempengaruhi gula darah?
serbuk daun bawang mempunyai beban glisemik 8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →