serbuk daun bawang
GI rendah
GL 0.4 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 8 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Pemprosesan sederhana
serbuk daun bawang mempunyai indeks glisemik 12 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.4.
Dikemas kini 14 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
serbuk daun bawang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (jumlah) | 18 g |
| Semula jadi | 18 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 18 g |
| Larut | 5.4 g |
| Tidak larut | 12.6 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 2 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.7 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Indeks glisemik rendah
- Kaya mikronutrien
- Pemprosesan sederhana
- Gula semula jadi yang pekat
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik serbuk daun bawang?
serbuk daun bawang mempunyai indeks glisemik 12 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 0.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 8.
Adakah serbuk daun bawang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
serbuk daun bawang mempunyai indeks glisemik rendah (12), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana serbuk daun bawang mempengaruhi gula darah?
serbuk daun bawang mempunyai beban glisemik 8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak serbuk daun bawang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
