Daun bawang
GI rendah
GL 0.1 setiap keping (6 g) · GL 2 setiap 100 g
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Kandungan protein yang rendah
Daun bawang mempunyai indeks glisemik 16 (Rendah). Satu keping (6 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.1.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #169246 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Daun bawang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Daun bawang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 6 g | 0.1 |
| 1 cawan | 89 g | 1.8 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 61 kcal |
| Karbohidrat | 14.15 g |
| Gula (jumlah) | 7.26 g |
| Semula jadi | 7.3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.8 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Tepu | 0.04 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 20 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Kandungan air yang tinggi
- Kandungan protein yang rendah
- Ketumpatan serat yang sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi dengan Daun bawang
-
Boerenomelet (Omelet Petani Belanda dengan Sayuran Musim Bunga) 18 minit · 8 bahan · mudah -
Erwtensoep (Sup Kacang Pis Belah Belanda dengan Saderi Akar dan Sosej Salai) 60 minit · 13 bahan · sederhana -
Fiskesuppe GI Rendah — Sup Krim Salmon dan Saderi Akar 40 minit · 11 bahan · lanjutan -
Linseneintopf Rendah GI (Sup Lentil Jerman dengan Saderi Akar) 45 minit · 12 bahan · lanjutan -
GI Rendah Lohikeitto: Sup Salmon Berkrim Finland 45 minit · 16 bahan · sederhana -
Bawang leek panggang karamel dengan minyak zaitun 125 minit · 3 bahan · mudah
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Daun bawang?
Daun bawang mempunyai indeks glisemik 16 (Rendah). Satu keping (6 g) mempunyai beban glisemik 0.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.
Adakah Daun bawang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Daun bawang mempunyai indeks glisemik rendah (16), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Daun bawang yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Daun bawang dalam pangkalan data ini, daun bawang masak mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Daun bawang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
