daun bawang goreng
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- kandungan serat yang baik
- sedikit lemak tambahan daripada proses menggoreng
daun bawang goreng mempunyai indeks glisemik 15, lebih rendah daripada Daun bawang biasa (16).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Daun bawang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
daun bawang goreng ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 3.2 g |
| Semula jadi | 3.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 15 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat yang baik
- beban glisemik rendah
- mengandungi vitamin dan antioksidan
- sedikit lemak tambahan daripada proses menggoreng
- kandungan nutrien berkurangan sedikit akibat proses memasak
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik daun bawang goreng?
daun bawang goreng mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah daun bawang goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
daun bawang goreng mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Daun bawang yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
daun bawang goreng mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Daun bawang dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak daun bawang goreng dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
