daun bawang masak
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- kandungan serat yang tinggi
- mengandungi sedikit gula semula jadi
daun bawang masak mempunyai indeks glisemik 15, lebih rendah daripada Daun bawang biasa (16).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Daun bawang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
daun bawang masak ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 31 kcal |
| Karbohidrat | 7.6 g |
| Gula (jumlah) | 3.4 g |
| Semula jadi | 3.4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.8 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.2 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.17 g |
| Natrium | 20 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat yang tinggi
- beban glisemik yang rendah
- kaya dengan vitamin dan mineral
- mengandungi sedikit gula semula jadi
- kandungan protein yang rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik daun bawang masak?
daun bawang masak mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah daun bawang masak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
daun bawang masak mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Daun bawang yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
daun bawang masak mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Daun bawang dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak daun bawang masak dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
